TIEFSCHLAF

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Melatonin ist das Schlafhormon, welches in der Nacht bzw. bei Dunkelheit von der Zirbeldrüse produziert wird. Es kann den Tag-Nacht-Rhythmus (zirkadianer Rhythmus) regulieren und den Organismus bei seiner Schlafbereitschaft in der Nacht unterstützen. Umgekehrt, wird die Produktion des Hormons bei Tageslicht gehemmt. Die körpereigene Produktion bildet sich mit fortschreitendem Alter zurück.

WIRKUNG & NUTZEN

Hopfenextrakt

Eine Studie von deutschen Forschern aus dem Jahr 2006 zeigte auf, dass von allen fettlöslichen Substanzen des Hopfens z.B. die α-Bittersäuren eine beruhigende Wirkung auf den menschlichen Organismus haben können, indem sie die Körpertemperatur sinken lässt, zudem kann die Schlafdauer erhöht werden. Außerdem kann das Hopfenextrakt eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem haben.

Inhaltsstoffe des Johanniskrautextrakts

Die Inhaltsstoffe des Krauts können reichhaltige Effekte auf das Nervensystem des Menschen haben, so auch das Hyperforin, welches für die Wiederherstellung des Gleichgewichtes der Botenstoffe im Gehirn sorgt.

Wirkung auf die Stimmung

Die Konzentration bestimmter Botenstoffe (Dopamin, Serotonin und Noradrenalin) im Gehirn kann erhöht werden und zu einer stimmungsaufhellenden, angstlösenden sowie antidepressiven Wirkung führen. Bei dauerhafter Anwendung des Johanniskrauts kann der Nervenstoffwechsel reguliert werden.

Baldrianextrakt

Schon in der Antike war die Heilpflanze (Baldrian) für ihre beruhigende und krampflösende Wirkung bekannt. Noch heute wird sie bei Stress, Schlafstörungen oder Nervosität eingesetzt. Baldrian kann man in Form von Dragees, Tropfen, Tinkturen, Tees oder Badezusätzen nutzen. Baldrian gilt als sehr verträglich.

Melisse

Die Pflanze ist bekannt für ihre beruhigende und angstlösende Wirkung. Sie hat insbesondere auf nervöse und ängstliche Menschen einen positiven Einfluss und kann somit auch beim Einschlafen helfen. Das ätherische Öl der Melissen trägt zu einer beruhigenden sowie einer krampflösenden Folge. Sie enthält (das ätherische Öl), eine komplexe Mischung aus heilsamen Inhaltsstoffen, dessen Hauptwirkstoffe Citral sowie Citronellal sind. Die Gesamtheit der Inhaltsstoffe der Melisse kann beruhigend und schlafauslösend wirken. 

In einer Studie der italienischen San Martino University Hospital erhielten 20 Probanden mit leichter Ängstlichkeit und Schlafstörungen einen Extrakt der Zitronenmelisse, welche chronischen Stress wie Anspannung, Ängstlichkeit und Schlafstörung signifikant verringern konnte. Die Ängstlichkeit der Probanden sank um 25 %, zudem verschwanden bei 17 % der Teilnehmer die Schlafstörungen.

Lavendel-Extrakt

Seit über 100 Jahren wird Lavendel als Heilmittel gegen Schlafstörungen sowie Unruhe angewandt. Die hochwertigen ätherischen Öle des echten Lavendels,  insbesondere die Bestandteile Linalool und Libalylaceta können für Entspannung sowie einen besseren Schlaf sorgen. Neben der stimmungsaufhellenden Wirkung des Lavendels kann sie auch positive Auswirkungen auf Angstzuständen haben. Medizinische Studien bestätigen die Wirkung des echten Lavendels gegen Angstzustände. So bestätigen Forscher der Kagoshima Universität in Japan, dass Lavendel bzw. deren Bestandteile eine ungefährliche oder zumindest eine harmlose Alternative zu angstlösenden Medikamenten darstellen kann.

Passionsblume

Die Passionsblume kann spannungs- und angstlösend, beruhigend, schlaffördernd sowie leicht krampflösend wirken. Die Heilpflanze kann als Arzneimittel bei Nervosität, Unruhezuständen und bei Einschlafproblemen angewandt werden. Wichtige Inhaltsstoffe der Passionsblume sind Flavonoide (z. B. C-Glykosoide von Apigenin + Luteolin) sowie geringe Mengen an ästhetischem Öl. Unklar ist jedoch, welche Komponenten für jeweilige therapeutische Wirkungen verantwortlich sind.

WARUM WIRD MELATONIN "DAS SCHLAFHORMON" GENANNT? 

Melatonin ist ein wichtiges Schlafhormon, was den Schlaf-wach-Rhythmus bestimmt, damit man besser einschläft. Im Körper wird Melatonin aus der Aminosäure L-Tryptophan, die über die Nahrung aufgenommen wird, synthetisiert. Sobald die Dunkelheit einbricht, erfolgt die Ausschüttung. Man kann Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder als Sprays, diese wirken unterstützend. 


INHALT

120 Kapseln

ZUTATEN

y-Aminobuttersäure, L-Glycin, L-Tryptophan, Passionsblumen Extrakt, Lavendel Extrakt, Hopfen Extrakt, Baldrian Extrakt, Zitronenmelisse Extrakt, Griffonia Extrakt, Niacin (Vitamin B3), Thiamin Hydrochloride (Vitamin B1), Pyridoxal-5-Phosphat (Vitamin B6), Melatonin, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose.

VERZEHREMPFEHLUNG

Nehme täglich 3 Kapseln 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen mit viel Flüssigkeit zu dir.

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